いつも6時に起きてるらしいけど睡眠時間5時間未満やん｜ぽこの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ぽこ

2025/12/19

いつも6時に起きてるらしいけど睡眠時間5時間未満やん

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とも

女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか？

回答数 14>>

成長期に無理なダイエットをすると成人してからの体の不調に繋がるから、バランスのいい食事・ストレッチや筋トレ等の運動を定期的に行い筋肉をつける・基礎代謝を上げる・体幹を意識した姿勢を常に意識しておく（猫背にならない等）とかをしていくしか無いんじゃないかな

ダイエットの星

もちこ

明日からまたダイエッターに戻ります🙋‍♀️

白白

丸々1週間休みでゴロゴロしまくった割には調整した方やと思う褒めてくれていいで[ほっとする]✨

‎‎rin🐾ᵕ̈

おはようございます(pω｀ゞ
珍しく早く起きたなー

GOOD DAY

Mrs. GREEN APPLE

あぢ

親知らずが猛威を振るっている、つまり歯が磨きにくい

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甘人(ｽ

これ通算3.4回目くらいなんだけど、1周目で200近くとかの深い所の場合はマミさん飛んできやすい気がする。。

今回はマミさん前兆何もなかったからよりビビったw

🦒𝑺

倉本千奈、いいよね。

あらあ

#primenews　梅津アナご納得いかない？

市村涼

アイドルより先に運営がステージに飛び入り出演してめちゃくちゃ適当な鵜飼語り対決してて大阪万博来て良かったなって心の底から思いました。

のーひ

COLの50敗に対して「サラリーフロアが必要だ」みたいなリプライがあってフフッてなっちゃった

🍉ユン

女子トイレに行列できてる時に多目的トイレに入る勇気なくて女子トイレ並ぶんだけど、できることなら本当は“女子”トイレには入りたくない。狭い店とかの個室1個しかないトイレとかだぁいすき！！！！！！
（でも別にSRSとかホルモン療法とかはいま必要としてない）

たかち

ウサギってヘルシーすぎて摂取できるエネルギーより消化にかかるエネルギーの方が高くて食べれば食べるほど飢えるらしいね。ソース忘れたから眉唾の可能性あるけど。

ハッピ

2日分のメインを作り置きした、平日なのに。エラい、めちゃくちゃ。ピーマンの肉詰め焦げたけど

おかき

ダブルダンスリーダーあちぃ

佐久良

きょうさき、ありがて～～～

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