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な
13
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こーじ
プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
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おちつけよ
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とと
いいねとかコメントくれるのもだいぶ支えになってます
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むま
中学2年にもなるとほむらちゃんのマジカルな趣味はちょっと痛い目で見られはじめた。ほむらちゃんはそれに気づいて持ち物をシンプルなの、流行りのに変えて周りに合わせようとしてたら文房具屋でゆれるとばったり会って……😨❗💥😊❗
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ぽんこ
ことは
去年ドレス部門に出演させて頂いた、
なでしこプリンセスさんの振袖部門に参戦します‼️
もう一度なでしこさんでラウェイ歩きたいし、皆にまたランウェイ姿見てもらいたい！時間は限られてる中だけど頑張るので一緒に頑張ってくれると嬉しいです🙇♀️❤️🔥
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ふるあ
・ヒロインは今田美桜
・タイトル「あんぱん」
・3365人からのオーディション
・アンパンマンの原作者の話
・やなせたかしと小松暢の夫妻をモデル
・時代は戦前までさかのぼる
4:48
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応援者
ゆっくり眠れているかな？
少しでも体調が落ち着いて…心穏やかに眠れている事を…祈っているよ🌸
おやすみなさいませ…明日の活力になる様な…素敵な良い夢を…✨
貴女の事がいつまでも…大好きです💗
ではまた明日…( ꈍᴗꈍ)🫶ﾗﾌﾞﾕｰ💙🐷💙
#日南ちゃん
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琥珀
電気
イカサマダイス
陽気 H180 A4 B36 D84 S204
氷柱針
スケショ
クロスサンダー
竜舞
S+2でエナジーツツミ抜き
A+1スケショで無振りオーガポン確1
HD特化シルクガチグマのブラムン+真空波をテラス込み確定耐え
H16n-1
HB陽気ラオスのインファを75%耐え
5
農民の
パラソイラの爪替えて出作畑に散布する人参の肥料をボロユニックに積もう。
3むま
ゆ「あれぇ〜！！趣味変わっちゃったの⁉️🥺いつもキラキラなの使ってたよね⁉️魔法使いみたいでかわいいやつ❗」
ほ「別に二山さんに関係ないでしょ、」
ゆ「…そうだよね〜！ごめんね！ねっ！ねっ！あーゆーのどこに売ってるの⁉️ゆれるも欲しいんだ〜！！」
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mina❤︎
あと２日で計画分娩。
息子氏、置いてくの不安だなぁ…
入院のお話するだけで、目にいっぱい涙溜めるのが可哀想で。
大丈夫。大丈夫だからね。しか言えず、当日は幼稚園の入園記念写真があるから、入院のこと言わずに出発しよう迷う。泣き顔の写真は嫌だよなぁあ…😵💫
8むま
ゆ「え〜なんで！なんで！ばかになんてしないよぉ！ゆれるもかわいいものだ〜い好きだもん❗最近男の子達からはちょっと子供っぽいんじゃない？なんて言われるけどさ！うるさーーい‼️て感じだよね〜！！ゆれるの好きなものにケチつけないで〜って感じ！😤」
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