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(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

先の不眠克服ワークブック、半分ほど流し読みしてて拾った話だけど。
ダイエット的には「18時以降何も食べないで過ごして寝るのが理想」みたいによく言われてるから、この情報が割と見落としてた。

睡眠的にはおにぎり1個分程度の炭水化物を睡眠1〜2時間前までの夜食にするのはいい事らしいので、私含む夜間小腹を空かせるみなさんの罪悪感を少しでも軽減できればと、共有いたしま(*‘ᾥ‘ *)
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コメント

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ゆいな♭

ゆいな♭

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ちゃんと炭水化物食べて寝るようにしたら夜中に目が覚めるの減ったよ〜

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(*‘ω‘ *)
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果物とかの糖も低GI食品に入るらしいので、とりあえず手元にあったみかん食べて早めに寝た(*‘ω‘ *)
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なかむ

なかむ

なんで熱下がらんの…
薬飲んで汗かいたりしたら平熱か微熱まで下がるのに時間経つとまた38℃ぐらいまで上がる
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ゆ

みんないいな
友達とか恋人とかと過ごしてる人なんかインスタ見たりとか、街に出るとそういう人よく見かける

どの人も幸せそうな微笑み浮かべて、街を歩いていて、それは何よりも美しい

羨ましいもんだよ
俺は家族と過ごすこと多いし、家族と過ごすのも楽しいけど、ただそれ以上に友達とかと過ごしたり、恋人と過ごしたりしてる人をインスタや街で見かけるとそれ以上に幸せそうだ

彼女とは気持ちのすれ違いというか、態度の変化により冷めて別れてしまったし、連絡時々とる人はいても遊ぶ程度の関係まで構築してる友達なんて今はいない

なんか今はなぜだか同性ではなく異性の友達が欲しいなと思う

同性の人とつるんでたことは高校出てからも一時期はあったけど、いい思い出がほとんどない
高校の頃のクラスメイトだった同性の友達と深夜ドライブに出かけた時も、爆音量で音楽をかけ、俺の立場上なめられやすいけど、なめた態度取られて、ものすごい嫌だったし、クラスLINEでももう別れてるけど、その当時付き合ってた人といるのをまた他の同性のクラスメイトだった人に見られ、それを暴露され、ものすごい嫌だったし、デリカシーが無さすぎるなと思った

それにまた高校卒業してからだけど、一つ下の同性の人とも仲良かったけど、俺の恋愛や進む道にも口出しをガンガンするようになり、距離を置こうと話すと距離置こうとせず、しつこく連絡してきたし、脅してきて、鬼電してくるなど、ストーカーまがいなことされてそのときは自殺考えるまでに追い詰められたこともあったし、トラウマしかなかったし、
今年はパワハラ紛いなこともバイト先でされたりとか、それ複数回あったし、

同性と話すよりも異性と話す方がこういうトラウマもあって多少緊張はするにしてもインスタで話すにしろ直接話しかけたり話すにしてもなんか落ち着くなっていう気持ちが強くなっていった

こんな感情ダメなんですかね
できれば近くで会える人がいいなって
綺麗な景色見れる場所とかいい写真撮れる場所も結構知ってるし、これを楽しめたり、共有できたりとかお互いを支え合える人がいいな

自分からも動いて積極的に出会いの場に足運んだり、インスタでも話す人呼びかけたりとかしたいし、いい出会いあるといいなって思う
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たくさん食って寝ること
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ぷりき

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最近、コドクシってワードをよく耳にするようになった。孤独が身近に感じるこのご時世、地域でのつながりが本当に大事だと思う。皆さんはどう思いますか?何かアクションを起こしてますか?
コドクシが注目される理由は?
コドクシが注目される理由は、いくつかの要因があります。 社会的孤立の増加: 現代社会では、特に都市部での孤独感が高まっており、コドクシはその象徴的な現象として注目されています。人々がつながりを求める中で、孤独死の問題が浮き彫りになっています。 高齢化社会: 日本は急速に高齢化が進んでおり、独居高齢者が増加しています。これにより、コドクシのリスクが高まっているため、社会全体での関心が集まっています。 メディアの影響: ドキュメンタリーやニュースでコドクシに関する特集が組まれることが多く、これが一般の人々の意識を高めています。特に、孤独死の実態やその背後にある問題が取り上げられることで、より多くの人が関心を持つようになっています。 地域社会の取り組み: コドクシを防ぐための地域活動や支援が増えており、これが注目を集めています。地域のつながりを強化することで、孤独を減らす試みが進められています。 これらの要因が重なり合い、コドクシは現代社会において重要なテーマとして浮上しています。
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しまじ

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下がDM軸の、メタティラ、エクスティラメインのゼファーガ強かった。
何もできなかったわ笑
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ひぃ

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ドゲ観てるとこちらでは見ないCMいっぱいやってくれるから福岡行きたくなる〜
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アインツベルン城……!!
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今日はウルトラアスレチック門真に行くぞ⁉️
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ピザマンファイヤーとは何ですか?
ピザマンファイヤーは、特に日本のファーストフードチェーンである「ロッテリア」で提供されている人気のメニューです。以下にその特徴をまとめます。 商品概要: ピザマンファイヤーは、ピザの具材を包んだ揚げた生地のスナックです。外はカリッと、中はとろけるチーズや具材が楽しめます。 具材: 主にチーズ、ペパロニ、トマトソースなどが使用されており、ピザの風味を手軽に味わえるのが魅力です。 食べ方: ホットで提供されるため、アツアツの状態で食べるのがオススメです。軽食やおやつとしてぴったりです。 注目される理由: 手軽に食べられるスナックとして、特に若者や忙しい人々に人気があります。また、ピザの味を手軽に楽しめる点が評価されています。 ピザマンファイヤーは、ファーストフードの中でもユニークな存在で、気軽に楽しめる美味しい選択肢です。興味があれば、ぜひ試してみてください!
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てつみ

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今日のジョージさんの話、旧車オーナーあるあるかも。
#lazy897
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︎︎浅

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そういや今日スタンダードの体験あるんだっけ、どんな感じなのか知りたいから誰か感想ツイしてくれないかな
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あーち

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ピザをテーマにしたキャラって、こんなに魅力的なんだね!アニメやゲームでの冒険シーンは見てて笑っちゃう。みんなはピザマンファイヤー、どう思う?好きなキャラはいる?
ピザマンファイヤーの意味は?
ピザマンファイヤーは、特に日本のアニメやゲームの中で見られるキャラクターやアイテムの一つで、ユーモラスで独特な存在感を持っています。以下にその意味や特徴をまとめます。 キャラクターの特徴: ピザマンファイヤーは、ピザをテーマにしたキャラクターで、しばしば炎をまとった姿で描かれます。これは、ピザの熱々さや、食べ物としての魅力を表現しています。 文化的背景: 日本のポップカルチャーにおいて、食べ物をモチーフにしたキャラクターは非常に人気があります。ピザマンファイヤーもその一環で、特に子供たちに親しまれています。 メディアでの登場: アニメやゲームの中で、ピザマンファイヤーはしばしば冒険や戦いの場面で活躍し、コミカルな要素を提供します。 このように、ピザマンファイヤーはただのキャラクターではなく、文化的な象徴としても機能しているのが面白いところです。
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