下の裏の大きな血管（いつもは青っぽい）が、片方だけ赤色になってて、なんか下の裏にニキビできたみたいな感覚。

💙 エヴァに例える「自分の心がないみたい」な気持ち（解離性障害のポエム）
エヴァンゲリオンって知ってる？あの巨大なロボットを動かす、ちょっと複雑な物語。
解離性障害っていうのは、すごくざっくり言うと、**「自分なのに、自分が自分でないみたい」**な、そんな心がバラバラになっちゃう病気のことなんだ。
これを、君たちと同じくらいの子たちが、**「ああ、そういうことか」**って思えるように、エヴァの言葉を使ってまとめてみるね。
🌟 自分の心が暴走する時
それは、まるでエヴァが**「暴走」**しちゃうみたい。
詩：コックピットの孤独
いつもはちゃんと動くはずの
コックピット（自分の体）
突然、スイッチが壊れて
勝手に手足が動き出す
それは、「発作」という名の暴走
止めることも、理解ることもできない
「乗ってるのは自分なのに、何でこんなことをしてるんだろう？」
目の前の世界が、ガラス越しみたいに
遠くて、偽物みたいに感じる
誰かの声は聞こえてる
でも、僕の声は届かない
👉 本質：自分の体や心が自分のコントロール下から離れてしまう現象（離人感・現実感消失、解離性てんかん様発作など）の苦しさを表しています。
👤 自分がいくつもあるみたい
そして、時には**「パイロットの交代」**が起こる。
詩：綾波レイの鏡
ある日、鏡に映ったのは
いつもの僕じゃない**「誰か」**だった
その子は、僕が知らない記憶や
僕とは違う話し方をする
「人格」という名の交代
僕が眠っている間に、
僕の体という名のエヴァに乗って
僕じゃない誰かが、活動していたらしい
綾波みたいに**「私は私ではない」**
何度も生まれては、消えてしまう
本当の**「僕の形」**がどこにあるのか
誰か教えてよ、と宙を見上げる
👉 本質：複数の人格が入れ替わり立ち代わり活動する**解離性同一性障害（多重人格）や、自己同一性（自分らしさ）が不安定で「空っぽ」**に感じる感覚を表しています。
🕊️ まとめ
僕らはみんな、**「ATフィールド（心の壁）」**を持って、世界とつながっている。
解離性障害は、その壁が急に分厚くなったり、逆にバラバラに砕けてしまったりして、**「自分」**という確かな存在がわからなくなる状態なんだ。
でも、エヴァの物語のように、苦しくても、ちゃんと**「自分」**を見つけようともがいている。
もし、君の周りにこんな風に苦しんでいる子がいたら、ただ「そこにいる」ことを認めてあげてね。