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チョコれーと🍫
今回のインフル手強かった
５日間丸々具合悪かったし何も出来なかった…
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すずき
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さとみ
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ひろ✨
⸻
1. 起床してベッドから出る
2. 食事を摂る（食べる・準備する）
3. 水分を摂取する
4. トイレに行く
5. 入浴・シャワーを浴びる
6. 着替える
7. 外出する
8. 医療機関へ通院する
9. 仕事・学校に行く
10. 他者と会話する
11. 電話・メール・LINEに返信する
12. 家事（洗濯・掃除・ゴミ出し）
13. 薬を決まった時間に服用する
14. 買い物をする
15. 金銭管理（支払い・振込）
16. 予定を立てる・スケジュール管理
17. 集中して文章を読む
18. テレビ・動画を視聴する
19. 趣味活動を行う
20. 身だしなみを整える（髪・髭・化粧など）
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✨🪷はな🪷✨
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