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みどりふうせん
だから、ChatGPTに聞いてみたら目覚めは自律神経の切り替えタイミングで起こるらしい
寝ている間は、不安も感情も一時停止状態
でも、目が覚めた瞬間に脳と体が一気に「起動」する
自律神経が急に「オン」になる
この切り替えがうまくいかないと、理由のない恐怖だけが先に立ち上がるかららしい
今は自律神経が過敏になっている時期なだけだから落ち着いてくればこの朝目が覚めると怖さが襲ってくるのがなくなっていくみたい
早く朝目が覚めると怖さが襲ってくるのがなくなるといいな
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大切に使っていただける方にお譲りしたいです。
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