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(*‘ω‘ *)

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これして寝よ
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コメント

Mio❀.*゚

Mio❀.*゚

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[泣き笑い]

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(*‘ω‘ *)
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人前でやるのはアレだけど、意外と気分上げるのに脳が錯覚してくれるらしい
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ゆきね

ゆきね

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なんか見た事ある これで歩いてそう

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ゆきね
ゆきね
@(*‘ω‘ *) : へーーいいね(*‘ω‘*)
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もこ

もこ

お腹が凹んでる気がして体重計乗ったら減ってた
そりゃ食べたもの吐いてんだから当たり前だよね
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♪らむ♪

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胃が痛いよう。。なんなんだよう。。
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ちゃむちゃむ

ちゃむちゃむ

ひび割れえぐいからなんとかやる気出してネイルした‎꜀( ꜆ -ࡇ-)꜆今回は冬っぽいカラー塗ってみたけど、いまいちかも🥺
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りゅーせい

りゅーせい

過敏性大腸炎?過敏性腸症候群?の人いますか?
治った人いますか?
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ゆあ

ゆあ

お疲れ様です🍵 Push&スクワットの日

スクワット、重量更新✨ スクワットのフォームを掴んできたので、80kgに挑戦しましたがイケた🥰

やはり成長を拒むものは心理的要因だったようです...

スクしたときに心拍数が急激にあがるあの感じが怖くて好きじゃないんですよね..でも、私も100kg挙げてみたいから頑張る❣️

最近、恋愛がうまくいきません!人間って難しい!筋トレしてる時だけ自分を取り戻せます!

#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
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squabble up

ケンドリック・ラマー

筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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かふぇラテ

かふぇラテ

下の親知らずを2本始末した後に術後ケアの最適解にたどり着いたけどもう生えないから意味ないw

親知らず抜歯後ケアの私なりの最適解

・抜いた3~(できたら抜糸まで)日目までは刺激物やアツアツのものを避ける(コーヒーもカフェインと酸が強いからダメらしい、私もコーヒー好きだけど我慢中)
・抜いたその日は風呂キャン
・とりあえず抜いた日は早く寝る
・痛いけど気合いで食べれるものより なるべく痛くない食べもの
(つい気合いでどうにかしがちなんだけど私、痛いってことは負担かけてるから治り遅くなる。)
・昼に歯磨く習慣なくても軽くでいいので歯は昼にも磨く
磨くだけでいい、その後消毒うがいとかいらない(殺菌しすぎも治りが遅くなる気がする)
・痛みなくなるまでは腫れるし傷口の保護のため外出時マスクしてたほうがいいかも
(喋らないほうがいいらしいけど)

こんなとこかな

もう私の人生で生かす場面ないからここに置いておく。
でももう二度と親知らずなんて抜きたくないw
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