CERIALは、一般的には「シリアル」と呼ばれるもので、主に朝食として食べられる穀物製品を指します。以下にその特徴をまとめます。 種類: シリアルには、オートミール、コーンフレーク、ライスクリスピーなど、さまざまな種類があります。 栄養価: 多くのシリアルは、ビタミンやミネラルが添加されており、食物繊維も豊富です。健康的な朝食として人気があります。 食べ方: 牛乳やヨーグルトと一緒に食べるのが一般的ですが、フルーツやナッツをトッピングすることで、さらに栄養価を高めることができます。 シリアルは手軽に栄養を摂取できるため、忙しい朝にぴったりの食品です。