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自分の感じ方日記

自分の感じ方日記

自分の行動と言葉 → 自分の担当
相手の解釈と感情 → 相手の担当
“丁寧に話す” “悪意を持たない”
そこまでで充分。

罪悪感、疲労感、責任感=境界が曖昧

自分は自分でいいの。
相手と自分を混ぜなくていいのよ。
その距離があると心が楽になるの。

あなたの心地よさが一番大事
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