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1日1回で良いとか
気道が狭くなる寝る前がいいらしい

ほげ
一青窈に曲を提供した方 #33fan

まっち
ガパオパンのレシピはどんなもの?
ガパオパンのレシピは、タイのガパオライスをベースにした美味しいパンです。以下に基本的なレシピを紹介します。
材料
パン生地
強力粉:250g
砂糖:30g
塩:5g
ドライイースト:5g
牛乳:150ml
バター:30g
ガパオフィリング
鶏ひき肉:200g
バジル:適量
ニンニク:1片(みじん切り)
赤唐辛子:1本(輪切り)
醤油:大さじ1
オイスターソース:大さじ1
砂糖:小さじ1
作り方
パン生地の準備
ボウルに強力粉、砂糖、塩、ドライイーストを入れ、混ぜる。
温めた牛乳を加え、よくこねる。
バターを加え、さらにこねて滑らかな生地にする。
生地をボウルに入れ、ラップをして温かい場所で1時間発酵させる。
ガパオフィリングの準備
フライパンに油を熱し、ニンニクと赤唐辛子を炒める。
鶏ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。
醤油、オイスターソース、砂糖を加え、全体をよく混ぜる。
最後にバジルを加え、さっと炒めて火を止める。
成形と焼き
発酵した生地を取り出し、ガパオフィリングを包むように成形する。
オーブンを180℃に予熱し、成形したパンを焼く。
約15〜20分焼き、表面がきれいな焼き色になるまで焼く。
提供方法
焼きたてのガパオパンは、そのままでも美味しいですが、サラダやスープと一緒に楽しむとさらに満足感が増します。お好みで、チリソースを添えても良いですね。
このレシピで、家庭で簡単にガパオパンを楽しんでみてください!

アオイ
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