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怒り💢の押さえ方どうしてますか?怒り💢の押さえ方どうしてますか?
今、自分は怒っていることを自覚して、
何で怒ってるか考える。
「あ〜だから怒ってるのか。
てか、自分もやったことあるよね?
そこまで、怒ることないじゃ?」
となるとだいぶ落ち着いてきてるから。

冷静になってると思う
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今、自分は怒っていることを自覚して、