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ぽえ
頭がおかしくなる
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migi((裏垢
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一重代表
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臼井優
主な効果と代表的なハーブ
リラックス・ストレス緩和:カモミール、パッションフラワー、リンデン、オレンジフラワー。
リフレッシュ・集中力アップ:ペパーミント、レモングラス、ローズマリー、タイム。
胃腸の調子を整える:ペパーミント（胃炎）、フェンネル（胃の不快感）、レモングラス（消化不良）、スイートバジル（胃酸過多）。
免疫力アップ・風邪予防:ジンジャー、エルダーフラワー、タイム、エキナセア。
美肌・アンチエイジング:ローズヒップ（ビタミンC、抗酸化作用）。
アレルギー・炎症対策:ルイボス（アレルギー症状緩和）、ターメリック（抗炎症）。
効果的な飲み方と注意点
淹れ方:ティーポットにハーブを入れ、必ず3分以上蒸らす（成分をしっかり抽出するため）。
飲むタイミング:毎食後や就寝前など、習慣にすると効果的。
即効性:薬ではないので、効果には個人差があり、数ヶ月続けるのが目安。
注意:妊娠中・授乳中や持病がある場合は、医師や専門家に相談しましょう。カフェイン入りの紅茶とブレンドされている場合もあるので注意。
目的別のおすすめブレンド例
風邪のひきはじめ:ジンジャー＋エルダーフラワー＋カモミール。
リラックスしたい夜:カモミール＋リンデン。
朝の目覚め:ペパーミント＋レモングラス。
ハーブティーは心身の状態を整える「コンディショニング」に役立ち、毎日の健康習慣として取り入れやすいのが魅力です。
あこ
佐藤亜紀/著
角川文庫
#読了
佐藤亜紀の文章は本当に素晴らしい。
が、読むものに決して優しくはない。
難しいわけではないが、適当に読み流すことは出来ないのだ。
物語は、第一次世界大戦直前に、生まれつき「感覚」を持った少年が諜報活動に身を投じていく話だ。
「感覚」を鍛えるために、教育されていくのだが、“超能力”というような薄っぺらい話ではない。
主人公ジョルジェは強い“感覚”をもち、それを鍛えながら、同時に大人に成長もしていく。
相手の頭の中を読む、という行為が読者にも要求されるのだ。
そして物語はひたすらに「感覚」を通じて表現されていく。
小鳥の囀りも性描写も全ては「感覚」のフィルターを通される。
感覚を持たない私にも、まるで感覚があるかのように、手に取れるように書かれていく。
冷たく感じるほどのクールな筆致、歴史的史実に基づいて書かれる内容が物語を何重にも厚みを増すものにする。
この“感覚”の攻防戦にハマってしまったら、物語は驚くほど面白くなる。そこから抜け出せなくなる。
合作の「雲雀」は「天使」の前日譚後日譚の連作4篇。
必ず天使から読むほうが良い。
そうしないと、主人公の「頭を開く」とは何のことかわからなくなってしまう。
しかし、天使よりは読みやすく、わかりやすい。
いずれの作品も、佐藤亜紀の頭の中を紐解きながら読んでいけば、必ず素晴らしい読書体験になる。
とても奇妙ではあるが、素晴らしいリアリティをともなって、読書の快感に誘われる体験をさせてもらえた本だった。
#読書
読書の星
7
Y.M.D
立憲の野田さんのクマ取りして欲しいとおもってまう
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あらふぃふAta🍄
単身赴任先から 自宅へ、戻ってるダンナ
自宅から 裁判員の役目を果たしに通っていますが
裁判員のお仕事がない日は
仕事しに単身赴任先へ戻ります
昨日は 仕事があったので 単身赴任先へ
戻ってましたが
今日は、朝もはよから 自宅に帰ってきました
( ꒪⌓꒪)
ストレスのせいで この１ヶ月で
見事に肉を付けたワタクシ[疑っている]
今日は 焼酎だけ飲んで
さっさと寝ます
さっき、アイス食べたしꉂ🤭
#つまらない報告ですが
アラフィフの星645
SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍
ゆるくなったパンツもサスペンダーがあれば履けるしオシャレに見えます😎
オシャレ星24116
スパイス大好き
グラ友にドタキャンされたので😭
いつもの1人飲み🍻
無理なら最初から…まあ
いろいろありますからね笑笑
美味しく頂きました👍
2162
ハーロック
というわけで、朝4時半くらいから新潟を出発して青森に向かいました
朝から豪雨で、真っ暗な高速道路はかなり迫力ありましたね、スリリングでした [泣き笑い]
新潟、福島、宮城、岩手、秋田、青森と一気に走り抜けました
着いたら15時くらいでした
もうヘロヘロです 💧
青森は観光客で賑わう街です
美味しいものも沢山ありますね
とりあえずフォロワーさんから教えていただいた味噌カレー牛乳ラーメンを頂きました
僕は牛乳が苦手なのでドキドキしながら食べたのですが、美味しくて驚きました
これは、アリですね
かなり工夫されたのが素人なりにわかりました
ねぶたの迫力も、凄かったです
ここまで造り込まれていたとはびっくりですね
潮風香る港街、いやはや素晴らしい街です [ほっとする]
#希望 #青森
HSPの星11170
pi子
連休中の私は昨日、今日と酒浸り
（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
今夜も酒好きの投稿にお付き合いください❣️
カンパーイ🍺( ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~🩷
#GRAVITY飲酒部 #お酒 #ビール #ネイル #手
酒飲みの星25212
ひまわり
átoaで開催中です🐠
蝶や小鳥の可愛いクリスタルと球体水槽が光を反射してキラキラ…すごく綺麗でした✨
#神戸
写真の星27812
ワンコ
116266
サン
今晩は、ネバネバ丼🥣☘️
ごはんの上に 納豆、オクラ、マグロ、メカブ、しらす、大葉、🐣をのせて、できあがり！
ネバネバじゃないものもありますが、ネバネバパワー享受できたと思います✨
今日も体調すぐれず、ちょこちょこお昼寝しながら、1日横になって過ごしました
せっかくの連休なのに
2283
むーん🌙✧*。
東京駅からタワー🗼寄って大門のHUBで一杯まったり飲むコース🐾
上野駅から浅草通って隅田公園から少し川沿いを歩くコース🐾
レインボーブリッジを歩いて渡るコース🐾
#東京行ったらどれかは必ず巡ってる
#もはや好き通り越して愛おしい
#そろそろ風吹く夕景時はお散歩気持ち良いのでは
#日が暮れてからもおすすめ
#あー東京行きたい！！！
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daikon
今夜は息子の帰省祝いで
いつものお店で焼肉でーす。(//∇//)
こうして家族揃っての食事が
あと何回できるのかを考えると
胸がいっぱいになって
生中が
3杯しか飲めんかったわー笑
ごちそうさまでしたー*\(^o^)/*
#焼肉
#GRAVITY飲酒部
#次は11月らしい笑
#明日は送迎で舞鶴みたい泣
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