本日も睡眠が上手くいかず…内科通院を来週に延期してもらいました[冷や汗]波がある🌊ザッパーン。寝て起きると元気になった気がするけど、行ったり来たりの1日でした[目が回る]深呼吸して明日はもう少し活動的になれるといいな。とりあえず部屋の照明をクリスマスカラーに🎄#うつ病 #ひとりごとのようなもの