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𝑲𝑶𝑼𝑲𝑰
ブラックフライデーえぐい_(:3」∠)_
でも今月売り上げ80万は堅そうですﾌﾝ(ง ˙˘˙ )วﾌﾝ
#GRAVITY日記
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コメント
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とまと。ʚ🍅ɞ
かいと
金を働かすために頑張ってるのだが
まじできつい
残業は通常の時給20パーセントアップで
土曜出社は通常の時給5倍して欲しいのだが
そしたら、モチベが上がる
1
鹿
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
おはようございます。
平日は仕事もあるし、料理して食べて洗い物してって時間があればダラダラしたいのでこんなん食べてます。
とは言うても毎日ずっとってわけじゃないんですが、だいたい2000〜2200kcalくらいを目安にしてます。
自分の1日の消費カロリーが2400〜2600kcalくらいと仮定して毎日で約−400kcal、平日の5日間で約−2000kcalなので土日で1000kcalオーバー×2日でも大丈夫かなって考えです。
去年の12月から年末年始にかけては外で食べる機会が多かったので、仕事始めに合わせてしばらくはこんな感じで様子をみつつ筋トレしていこうと思います。
ってかセブンイレブンの「北海道産ぶり出汁の旨み 函館塩ラーメン」がめっちゃ美味しい。
ほな(=ﾟωﾟ)ﾉ🍜
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ダイエットの星
7
コタロー
千葉→北海道転勤半年→千葉に出張？半年→北海道に戻る半年→石川県出張3ヶ月
まじで意味わからん 笑
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花もと
商品頑張って作ってる先生良かった
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また来週ー
#乃木坂46ANN
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今までのは赤いガンダムがバグの温床になってたんじゃねえかな......という気はだいぶする
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まるʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
すごすぎる✨️
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