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いちる
すきだーーーーーーーーーーーー
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コメント
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キリ
回答数 34>>
ハンターハンターの星
脳筋仕事男
回答数 1>>
︎︎︎︎👍✨
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てっちん٩( 'ω' )و
仕事しすぎたな
ちょい寝る
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ｽﾔｧ(l3[▓▓]
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いち🥕
ドラムで叩いてみたい曲
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ゆあ
臀筋はしっかり鍛えたことがなかったのですが足の太さに比べて小さいと感じるので、これから強化しようかと🥳
グルートドライブをやってみました‼️臀筋を疲労させるのって大変ですね‼️体力が要ります💦
足首にも膝にも負担がかからない所が凄くいい。安心してできました✋
ベンチは35kgでメインを組めるようになりました✨ここから回数をさらに伸ばしていこう~
昨日、筋膜リリースとストレッチを用いた疲労管理の大切さを学んだので早速、実践✊ 疲労抜きにサウナにもいこう。
今日もお疲れ様でした😊
#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop
マツエクでビジュを高めてから行ったからるんるんだ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡♡明日のpull＆legもがんばるぞ
NO PAIN NO GAIN Feat. MACCHO & ZEEBRA
筋トレ画像の星2283
あき☆
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Johnny
俺もだーーーーーー、何が？