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ひよ子🐤

ひよ子🐤

うつ病になって10年経った。
良い事も悪い事もあった。
私、変わりたい。
マイナス思考をプラス思考に。
うじうじで言いたい事を我慢してしんどくなるのも、もう嫌だ。
うつ病は完治しないと先生に言われたけれど、たまに薬飲まなくてもよくなった人もいると聞いて
私もそうなりたい。
プラス思考になるためには?
元気になるためには?
みなさん、教えてください🙇‍♀️🙏
#うつ病#病気に負けるな#頑張れ自分
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コメント

まる

まる

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プラス思考になりたい。 言いたい事を我慢したくない。 そんな自分がもう嫌。 元気になる為に模索する。 既にプラス思考になってる。 元気になれてない今の自分だけを見るのはやめた方がいい。 だってもう元気になる為に心が動いてるから。頭が出来ない自分しか出てこないなら、小島よしおのオッパッピーを唱えてみて。 ふざけてないよ。私救われてるから。こうしなきゃだめ、ああしなきゃだめなんてないの。

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猫サイドバック

猫サイドバック

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中島らもの本を読んでみて。らもさんは鬱、躁、アル中他人から「病気のデパート」て呼ばれたが、それでも55、6歳まで生きた。なんとかなるさ

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ひよ子🐤
ひよ子🐤
コメントありがとうございます😊 読んでみます!どの本がおすすめですか?
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らべたろ

らべたろ

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自分もそのくらい鬱と一緒にいます

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ひよ子🐤
ひよ子🐤
コメントありがとうございます😊 そうなのですね…💦 プラス思考になるために心掛けている事はありますか?
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マサ

マサ

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それね… 難しいよね。 頑張って+思考しかないので慣れるしかないのかな?

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ひよ子🐤
ひよ子🐤
慣れなのですね…! ありがとうございます😊
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マサ

マサ

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自分も数年前にある出来事がきっかけで軽い鬱になりましたが、今だいぶ大丈夫になりました。 とりあえず何でも+思考。 −思考し始めたら一気に落ちちゃうから。 一人で悩まずに何でも話せる相手がいるなら話聞いてもらうのもいいかもね。

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ひよ子🐤
ひよ子🐤
コメントありがとうございます😊 そうなのですね…💦どうやったら出来ますか?今私は何か新しい事をしようとするとどうせ私なんか出来るはずないとか、無理に決まってる…って先に思ってしまいます…それを辞めたいのですが出来なくて…💦
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