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ひよ子🐤
良い事も悪い事もあった。
私、変わりたい。
マイナス思考をプラス思考に。
うじうじで言いたい事を我慢してしんどくなるのも、もう嫌だ。
うつ病は完治しないと先生に言われたけれど、たまに薬飲まなくてもよくなった人もいると聞いて
私もそうなりたい。
プラス思考になるためには?
元気になるためには?
みなさん、教えてください🙇♀️🙏
#うつ病#病気に負けるな#頑張れ自分
コメント
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マサ
それね… 難しいよね。 頑張って+思考しかないので慣れるしかないのかな?
マサ
自分も数年前にある出来事がきっかけで軽い鬱になりましたが、今だいぶ大丈夫になりました。 とりあえず何でも+思考。 −思考し始めたら一気に落ちちゃうから。 一人で悩まずに何でも話せる相手がいるなら話聞いてもらうのもいいかもね。