卵かけご飯は体感的にカロリー0かも。｜シアンの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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シアン

2025/11/24

卵かけご飯は体感的にカロリー0かも。

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サカ@200

おはようございます。
朝活302日目。
今日の作業は、☑お休み

雪解けが進んでいるものの、もう少し寒い日は続きそう。スニーカーを履いて歩ける日が来るのを待ちわびながら、今日も長距離の散歩に出かけます。

#ブログ仲間と繋がりたい #ブログ更新 #朝活

●くろ

ミルク+αの味で選ぶ
ミルク飴には、シンプルなミルク味のもの以外にも、色々なフレーバーのものがありますよね。普通のミルク飴と違うタイプのものが食べたいときなどには、「+α」の味で選ぶのも良いのではないでしょう

●くろ

いちごミルク味や抹茶ミルク味は、定番人気のフレーバー。キャンディ以外のお菓子でも見かけることは多いのではないでしょうか。時々無性に食べたくなるような、安定のおいしさです。
甘じょっぱい塩入りはミネラル補給にもぴった

●くろ

塩入りの塩ミルク味の飴は、独特の甘じょっぱさがクセになります。また塩入りのキャンディはミネラル補給・塩分補給にもおすすめ。スポーツやレジャーのときに、水分と一緒に食べるようにするとよいですよ。
あずきミルクやミントミルクなどの変わり種

●くろ

キャンディは手元にあるとついつい食べすぎてしまうので、ダイエット中の方は気をつけたいところ。ミルク飴の中には砂糖が使われていないノンシュガータイプのものもあるので「つい食べすぎちゃう！」という方は、そういうものを選んでみてはいかがでしょう。

●くろ

ノンシュガーかつ低カロリータイプのものは、ダイエット中の方にもよいですね。比較的罪悪感なく食べられるので、食事制限に疲れたときのおやつにいかがでしょうか。まろやかなミルクのやさしい風味に気持ちも癒されますよ。

ちなみに砂糖が使われているタイプ

●くろ

ミルク飴のカロリーは、商品にもよりますが1粒あたりおよそ18～20キロカロリー程度です。それに対してノンシュガーのものは10キロカロリーほどなので、半分近くまでカロリーを抑えることができます。だからといって食べすぎはNGですが、選ぶ際にはカロリー表示も参考にしてみてください

●くろ

天然着色料を使用した、うさぎの柄の千歳飴
大丸本舗の飴は、釜を直接火にかけ、高温で水分をとばしながら飴を炊き上げていく直火炊き製法。日々変わる温度・湿度の微妙な変化を職人達は永年の経験から肌で感じとり、その日のベストな状態

🧡吉田

おはようございます☺️
昨日仕事帰りに最後のサンダーバード、しらさぎ見に行きました😉

ラストランだから人混み、人多さにビックリ😱

淋しくなる時間でした☺️
今日から新幹線が敦賀まで開業㊗️
早めに仕事に行きます😅
ハッピーな１日を☺️

純

おはようさんです。(ﾟ▽ﾟ)/　5時30分過ぎたとこです。背中の痛みで目が覚めました。｢眠剤｣多量摂取の症状... ふらつきと吐き気今朝も有ります。今日は何の予定も有りません。１日中ストーブの前で TVのお守りをいたします。

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