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しろぷま
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ギリ生きメン
次は松屋の炙りサーモンいくら丼
を食べ比べたいな。
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やまさん
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カプテ
今日もこまるんが素敵な一日を過ごせますように！
#栗駒こまる
5
刘理克
3
しまじ
3ヶ月前後のベビちゃん、肌着のサイズ何？？うち産まれた時から着とる50〜60のままやったんやけど丈は良いけど腕が完全に半袖になったから買い替え時？と思いつつ次どういうのにすれば良いのか分からん🤔
1
新しい
7
KF@プリ
#プリズナートレーニング
レッグレイズ
S9 12×2
指先プッシュアップ
S3 2×1
S1 5×2
ハンギング
S3 左右それぞれ12秒×3
プルアップ(オーバー)
S5 2×1
パワージャンプ
S7 2×3
カルフレイズ
S4 左右それぞれ10×2
スクワット
S8(1/3)(バー・アシステッドピストル)
左右それぞれ8×2
7
深雪☆
辛いものは制限されているので、甘い方へ走ってしまう。
野菜と魚をと思うけど、めんどくさい。納豆とお豆腐トマト🍅で誤魔化している。
また来月治療へと通院だが、良くなっている事は間違いない。
9
るっち
道中ズルズル下がっていったような感じでしたけと、最後伸びましたね。
中央復帰初戦としてはよかったです。
道中を見るにちょっと短いような気がします。
地方から戻って来るっていいですね〜
これからも期待です。
お疲れ様でした😀
1
システ
阪神2日目9R＝±223⇒06，07
松籟S＝±124vs±214⇒04，09vs03，10
芝3000m以上3勝C＝±25vs±54vs±207⇒01，12vs06，07vs03，10
◎ 07 #ゴールドプリンセス
07－03，04，11，12
2
さっち
甥っ子に将来何になりたいの？
って聞いたら
東京タワー🗼って言ってた🫶🏻
おばちゃんは精一杯応援するし
毎日見に行くからね☺️
800gで産まれた甥っ子も来年度から
一年生🥺
おばちゃんも頑張るね🥲🥲🥲
帰りたくないけど帰るね😭
7
秋鮭 さ
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