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日記©❕
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ネコさん「わかったニャー」
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上半身トレ
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スーパーに買い物して思った事
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買う物は、同じだな〜😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
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そして気づいた。
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分かる方いたら教えてください🥕🐇
#GRAVITYうさぎ部
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吉田賢太郎
テストの点数、誰かの言葉
「あの人はすごい」「自分はダメだ」
それは、脳という箱が作り出した
過去の記憶の「まんなか」にある、ただの幻（まぼろし）。
賢いふりをして、誰かを見下ろしたり
弱ったふりをして、誰かに寄りかかったり
そんな「マウンティング」のゲームは
脳が見せている、ただの偏見の夢なんだ。
いいかい、
脳に頼るのを、ちょっとだけお休みしてみよう。
目をつぶって、今の「感覚」にダイブする。
トクンと鳴る心臓の音
吸い込んだ空気の冷たさ
理由のない、内側のワクワク。
そこには「勝ち」も「負け」もない。
「男」とか「女」とかの、境界線もない。
「悪いこと（陰）」も「いいこと（陽）」も
ただ、きみを照らしている、ひとつの光。
過去の記憶（データ）にしばられないで。
きみの体は、もう答えを知っている。
「今、ここ」の感覚を信じたとき
世界は、きみが思った通りに動き出す。
差をつけるのをやめれば、
心は、どこまでも自由な空になる。
その静かな場所から
きみだけの、本当の物語を始めよう。
このポエムの「本質」
脳に頼らない: 「過去のデータ（記憶）」で判断せず、今この瞬間の「感覚（意識）」を大切にすること。
差を取る: 誰かと比べたり、物事を「良い・悪い」と決めつけないことで、悩みは消えていくということ。
パンセクシャルな視点: 属性やラベル（偏見）で人を判断せず、ありのままの存在を愛すること。
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にに
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みなこ🌳🍒
昨日の晩ごはんのおかず「鱧の天ぷら」を詰めました！
1月の鱧は、「名残鱧（なごりはも）」といって秋の終わりから冬にかけて獲れる、脂が乗って旨味が濃い鱧のことだそうです。
今日もお昼ご飯を楽しみにお仕事に行ってきます…🏃♀️➡️
#GRAVITY料理部 #お弁当#自分弁当
#笑って生きよう
#食べることができる幸せ
お弁当の星♡ ̖́-8 もっとみる 
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