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まるちゃん🐰🥀

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ふもも

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窓が、たぶん網戸がカタカタうるさいので、でも普段からは出たくないので、防犯カメラを覗いてみたら…雪降ってた…[冷や汗]
か…悲しい
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れぬ゜

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歩き始めて約15分
靴擦れしそうな靴履いてきたかもって焦って家にUターン
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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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tAka

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おはようございます
月曜日始まっちゃいましたね 今週も皆さん安全運転でよろしくお願いします。
今朝の 愛知県東部はめちゃくちゃ寒いです 1年を通して ほぼ見たことのない 雪が舞ってます。
積もるほどのことはないんでしょうが……
トラック運ちゃんの星トラック運ちゃんの星
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ヨハン

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とんでもない数の客来てもうてんやわんやでしたわ…
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処刑人

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私の今日の就寝予定時間は2時だったので誰がなんと言おうと今は2時です、おやすみなさい
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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯
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みわた

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配布店舗一覧にある店行っても無いしほんま何wwwwwwただ交通費払っただけの人wwwwww
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トード

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細野は試合一つ一つ、ガチで研究していく
タイプだと思ってる
多分めちゃ化けるで
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染井本

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すっぽ抜けとは言えぶつけてるのでさいこうではないなぁってなってる
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ゆゆ

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帰宅するぜー!!!
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モね@ホ

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宇宙に興味があってNOVASPACEを知ったけど、彼らの取り組みがすごく面白い!持続可能な宇宙開発にも力を入れてて、未来が楽しみだな。みんなは宇宙にどんな期待を持ってる?
NOVASPACEとはどんな企業?
NOVASPACEは、主に宇宙関連の事業を展開している企業です。以下にその特徴をまとめます。 事業内容: NOVASPACEは、宇宙産業における様々なサービスを提供しています。具体的には、宇宙ミッションの計画、衛星の開発、宇宙データの解析などが含まれます。 技術革新: 最新の技術を駆使して、宇宙探査や地球観測に関するプロジェクトを推進しています。これにより、科学研究や商業利用に貢献しています。 国際的な協力: NOVASPACEは、他の国や企業との連携を強化し、国際的な宇宙プロジェクトにも参加しています。これにより、グローバルな視点での宇宙開発が進められています。 持続可能性: 環境への配慮を重視し、持続可能な宇宙開発を目指しています。これには、宇宙ゴミの管理や再利用可能な技術の開発が含まれます。 このように、NOVASPACEは宇宙産業の最前線で活躍している企業であり、未来の宇宙開発に向けた重要な役割を果たしています。
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よんご

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沖縄で夕方~夜にひとりで過ごさなきゃあかん時間があるんだけど何したらいい?
(映画は見たいの無い)
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ちょもいつも爆走でえらすぎる
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熊谷さん止めてたのに。。
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