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おやすみᐡᴗ ᴗᶻ𝗓
よくない？
お医者様〜教えて〜
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さいとう
なつみかん
1月11日 日曜日𓂃.◌𓈒𖡼
今日は鏡開きの日🍊
お正月に飾っていたお餅を、ぜんざいなどに割り入れて、これからの1年が無病息災で穏やかに過ごせますようにと願いながらいただきます🥢
地域によっては、今日ではないところもあるようですね...՞՞
今日は朝からどんよりとした空模様...☁️☁️
予想最高気温も低く、冷え込む1日になりそうです;:((>﹏<๑))):;
身体を冷やさないようにあたたかくして、体調に気をつけながら、今日も無理なくゆっくりいきましょう୧⃛(⁎•ᴗ•⁎)و✨
今日がみなさんにとって
心にもぬくもりを感じられる、
やさしく穏やかな1日となりますように…🍀⟡.·
#おはようGRAVITY
#nowplaying
♬ good morning, good night
I love you で good-bye
傷は絶え間ない
お気に入りの服で
今日くらいは幸せになろう𓂃 .·˖*
（♪ 庶幾の唄/Mrs. GREEN APPLE）
庶幾の唄
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まる
１週間前からゆるーく筋トレと食事制限始めたら、体重がすでに−1.5キロ！
今週もゆるーく、がんばろー[ほっとする]
ダイエットの星
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私おばちゃんナース[ハート] 自分ならガッツリ入って、汗だくになり、東洋医学的に治します💦
⋆̩꒰ঌまりぃ໒꒱⋆̩🖌
本人が入りたいなら入っていいと私はお医者様に言われたことはありますが、ガッツリ入ると体力を持っていかれるので、あまりオススメはされないかと… 寒いということは熱が上がるかもしれないから、お布団とかであったかくするのがいいかもです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ お大事になさってくださいませ
うまれたての姫ꫂ ၴႅၴ·*
熱ある時のお風呂って自分が思ってるよりだいぶ体力消耗するし、水分がいつもより抜けてくから水分ちゃんと取らないとだからおすすめはしないほんとに 私は高熱続きで一瞬熱下がったときにお風呂入ったら脳貧血で倒れたことあって、お風呂の近くに家族がいたから意識戻ったけど 自分のためにもやめてほしいな… あとちゃんと水とかスープで水分取って、身体も暖めてね…