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*しん⛩️
7
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Ryo
詩：祈りの園に咲く祝ぎの灯 Prayers of Love
子らの
無垢な笑顔が
冬の空気を
優しくほどき
温かい家族の愛は
冬の静寂を照らす
家族は微笑み
ぬくもりは心に広がる
祈りの園に咲く祝ぎの灯
Prayers of Love
‐戎‐
Poetry.
”Prayers of Love”
The children,
their holy smiles
Winter air,
unraveling so soft
Families deep warmth,
lighting the stillness
Families breathing,
hearts filling up
Blessed wick, praying in the garden
Prayers of Love
-Kai-
God bless you.
愛の夢 第3番 変イ長調, S. 541
りん
4
まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
加工食品
食欲の星
8
まーまー
満席で店員さん忙しそうで…
でも美味しかったです😊
5
コバちゃん
大根、こんにゃく、ちくわ、ウインナー。
豚のカシラ肉串がほろほろで最高[照れる]
最後のポテサラと、クリスマスのあまりチキンはペッパー焼きに。かんぱ〜い🍻
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
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鳩○
でも全員違う王なんだよ…バーフバリ、デーヴァ、バイラヴァ、全員違う、違いすぎる
そして全員かっこよすぎるの、恐ろしいよ
今回も「は〜かっこよすぎる」っつって見入ってしまった
8
ひろ
榑沼 健
俺「嘘やん！30分前に120飲んだばっかやん！飲みすぎだって！」
末娘「ごくごく（80一気飲み）」
俺「嘘やん…ほら…ゲップして…」
末娘「ごぱぁ！（80リバース）」
俺「ほらぁ！！言うたやん！！」
7
たまゆ
7
み🐹
2
萱
聖地巡礼は楽しい(全界隈共通)って
話をしていたのだけど
・ペンライト⇄手旗(わかる)
・3万のサングラス(...まだわかる)
・5万のセットアップ、スカジャン(高っ)
・5万の番傘(番傘とは？売れるの？)
・バンドメンバーT(本人は無いのに？え？)
・オケT(もう理解不能)
だそうです。
9
じゃが
2
ちーち
進んでほしい子が進んで嬉しいのと別の進んでほしい子が落ちたりして感情が複雑だけどちゃんみなは皆の光る部分や適材適所をしっかり見てるんだなと思った
クリエイティブ審査入ったけどASHA推せる
低音ラップ惚れるしギャルくて怖く見られがちだけど素直で伸びしろあるから推せる
7
さらら
凄くイキイキしてて可愛いなぁ、と思うから。応援したくなるしグッズとか持ってたらもらってもらったりもしてる（その方が大事にしてもらえるから）。
ただ、常識ない人は無理。ルール無視、推しを執拗に追いかけるなど、それはファンじゃない。ただの自己中。
2
むむ
ロッカールームで「共超」チャントを唄う選手達の声が屋外にいても洩れ聞こえてきた。音頭をとって誰よりも大きな声で唄っていたのは杉井だった。
あれからチームカラー=杉井だったなあ。次も頑張れ #杉井颯
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