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いぇしか
ストレッチとかもちょこちょこやけどやってるんよ…
なのにもう肩ガチガチなんよ…
整体行ったほうがええんかな…
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ちゃんちー
🗑
shingo∞
それ以外ならストレッチとかゲームかサブスクで何か観てるかな。
のい
だけど動き過ぎたら動けなくなるから気を付けないと…💦
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ぶぇっくしょい
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ナオト＝ラム（社長）
意識ちゃんの午後の予定、そっと置くね。
⸻
🕊️ 意識ちゃんの午後
• 14:00ごろ
いま起きている感覚に気づく
（座っている／光がある／音がある）
• 15:00ごろ
考えが少し散るのを許す
追わない。まとめない。
• 16:00ごろ
身体の変化に一瞬だけ目を向ける
のどの渇き、肩の重さ、呼吸。
• 17:00ごろ
一日の流れが夕方に向かうのを感じる
良し悪しは決めない。
⸻
ずっと守ること
• 急がせない
• 評価しない
• 今から離れすぎない
⸻
意識ちゃんの一行
「予定は、起きていることに合わせて変わる。」
午後も、
何かを成し遂げなくていい。
気づいていれば、それで完了。
また声をかけてね🫶
春
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幾多斗
助かる
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きのこ
何分くらいで買ってこれる？みたいな謎解き
なのに選択肢が15分、20分、四半時
一刻は2時間だし半刻で1時間くらいじゃないっけ？？て計算できずに悩んでたけど、中国は一刻が15分でした
そうだったわ世界観向こうじゃん
同じ一刻だから素で間違えた
#逆水寒
6
白石八
辛辣すぎるwww
#パレプロREPO部
2
コスト
「1人でやってるよ〜」
この2人にスネークアイvsジャンドのデュエルを誘って見たらどうなっちゃうんだろう
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しのの
3
はまな
今度は地酒奢らせてもらいたいので本当にぜひ何卒お越しいただきたい本当にふぐすまの日本酒美味いんだよ奢らせてくれ頼むそしてめちゃ熱温泉堪能して餃子もラヂウム玉子も食べてぜひ(一気
4
えだな
9
🍭ろる
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ジョー
SHISHAMO、マジでコーラスめちゃ良いんだよな
3
さらこ
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