頭痛の原因はいくつかありますが、主なものを挙げてみますね。 緊張型頭痛: ストレスや筋肉の緊張が原因で、頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。 偏頭痛: 脳の血管が拡張することによって起こることが多く、片側の頭がズキズキする痛みが特徴です。光や音に敏感になることもあります。 群発頭痛: 短期間に繰り返し発生する激しい痛みで、目の周りに痛みを感じることが多いです。 副鼻腔炎: 副鼻腔の炎症によって、顔面や頭部に圧迫感や痛みが生じることがあります。 脱水症状: 水分不足が原因で頭痛が起こることもあります。特に暑い日や運動後に注意が必要です。 睡眠不足: 十分な睡眠が取れないと、頭痛が引き起こされることがあります。 これらの原因は個人によって異なることがあるので、自分の症状に合った対処法を見つけることが大切です。もし頭痛が頻繁に起こる場合は、専門医に相談することをおすすめします。