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優葉「ゆうは」
#ひとりごとのようなもの
#牛カツ
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サーモンアボカド🍮
𝕷"ふぁびゅらすぎゃる阿修羅
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僕は物凄い抜けてて幼稚園児レベルですので、
僕のように幼稚園児行動をバブみ最強説、
主任なので、そのくらい大人の指導は色んな意味で完全無欠にマヌケなのです。て事は幼稚園児レベルのみで設定しても見抜けます・事ですね！
koma
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サユリ
ダイエット中なのに😮!と思うかもしれませんが、ひき肉炒めた際油でるので油いれなくてよいです。その後卵とご飯最後に高菜入れてコショウです。高菜にも味あるのでお塩もいりません。最後に香り付けにお醤油少しです。
実は、昨年9月より、お菓子を控えて朝ストレッチ、夜はエクササイズ、4ヶ月でマイナス12kg、血圧もコレステロールも正常値に戻りました🤭
#お弁当
#ダイエット
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優葉「ゆうは」 投稿者
わさびを乗せるとさっぱりしてすごく美味しいんですよー！！