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けんぢい🚑💨
めっちゃダルい😓
こーゆー時の一人暮らしはさらにダルみ🥶
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太陽@筋肉お兄さん
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マッチョに聞きたい事ありますか？
#筋トレ
小麦ちゃん
まだはめれるからセーフかな？
知らない間にずれてそう
1
肉厚ぱんだ
ざくろ。
14
かい
#筋トレ #高校生
トレーニーの星
1
ぼーず
腕立て10回。
※この前の50回の筋肉痛まだ残ってた。
バードドッグ15秒左右4セットずつ。
レッグレイズ10回5回。
ヒップリフト10回
ドローイン
オーバーヘッドスクワット15回
今更ももの筋肉痛来た。
15¥キロウォーキングの後遺症かな。
トレーニーの星1 もっとみる 
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がんで
ってなってた
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まこつ
#アイプラ生放送
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