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あゆみ
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これだけでかなり満腹感得られる。
ポイントはオーブントースターで時間をかけて焼くところ。
フライパンに油をしいて焼くと食感が硬くなってしまうから、トースターで焼くと格段に柔らかくなる！
私のダイエットメニューの1つ！
三連休はゆっくり過ごすと決めた。
てか衣替えもしなきゃね💦
ただ、昼間は何故か暑いという。
11月こそは、気温も落ち着いてくれると信じる！
#ご飯 #おつかれGRAVITY
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