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ぼっちのアレス

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いま仕事終わった…
これで朝の7時半には会社いないといけないとかキレそう
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日本のノマド

日本のノマド

何も進まないまま年末年始のアルバイト探し。
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トシ

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《末期癌患者の闘病日記6》
2025/7月
がん治療を始めて味覚障害が起きている。
何を食べてもまずい。
唯一美味しいく食べられたのがパイナップル。
咳が出続けているので、仕方なくのどあめを買うか味覚異常のため甘すぎて食べられない。
甘さが協調される。
もちろん、食事もまずい。
でも、それに負けていると、体力が落ちて寝たきりになってしまうから、無理矢理に今までと同じか、それ以上の量の食事を胃袋に流し込む。
よくあるパターンだと食事ができず、筋肉がやせ細って寝たきりになり、そのまま体力がなくなって亡くなってしまうと言う方が少なくないようである。
だから、卵、肉、プロテインそして出来る限りの運動をしている。
それは病院では教えてもらえない。知識はYouTubeで学んだ。ぜひ同じ病気の方運動栄養は心がけてください。

運動は自重トレーニング
スクワット、プランク
この種目は個人の体力に合わせて気軽にできるので、習慣付けてやってみてください。

スクワット(ももの外前側)
特に下半身は体全体の筋肉の6割と言われています。
足を鍛えるのは有効です。

プランク
胸、お腹、足
効率よく鍛えられます。
できなかったら、5秒、10秒から始めてみましょう。

確かこの頃だったかなぁ
抗がん剤の副作用で1日10回トイレに駆け込みます。
この副作用があると今やっている抗がん剤は使用ができない中止となります。
基準は1日6回以上の下痢はダメとの事。
またまた、検査。
結局は大腸炎になっていた。

次の診察時、幸いにもトイレの回数が激減し治っていた。
だから、治療を継続ができる。ほっと一安心。

写真は暇だからChatGPTで作りました。

《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
2026/1月にはボクシングに復帰予定です。

仕事の構想は3つ。

この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか?
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。

癌治療(免疫チェック阻害薬)は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。

悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ

#癌 #入院 #病院嫌い #病院嫌い
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ぐでたま♡

ぐでたま♡

今日は月イチある担当税理士さんの来社日。
税理士さんの前では友達のように私に話し掛けてくるメスブタ🐷(お局)←ウザ
税理士さんが席を外した途端…八つ当たりか説教か知らんけど私に毒を吐いてくるメスブタ🐷←ウザ
自分の都合が悪くなると私に「気が利かない奴はウチの会社にはいらないから🐷」と毒を吐いてくる。毎日遅刻出社して社内では食っちゃ寝ばかりして自由に私用外出をしてる奴に気を配る必要ある?💀自分がやりたくない事を押し付けてくるメスブタ🐷自分でやった方が早い細かい作業も他人に強制してくるメスブタ🐷それを仕事できない奴扱いしてくるメスブタ🐷こんな奴とマンツーマン環境もうすぐ3年…まぢ爆発寸前だわ💥
#シンママ #ブラック企業 #お局
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いい匂いのブス。

いい匂いのブス。

仕事の休憩中少しジャグラーを打ったのですが800ハマってバケ
息を吸うように本日も2万円負けました
#いいねでこちゃ #雰囲気
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도윤

도윤

休みの日は、ゆっくり過ごしたいタイプ…ですか?休みの日は、ゆっくり過ごしたいタイプ…ですか?
週末に好きなことをしてリラックスできるのも好きですが、やはり1週間働いたら、リラックスすべきです。 機械であっても、休憩してメンテナンスをすることもあります。ましてや人であればなおさらです。
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はせべ

はせべ

精神不安定だからこそ罪罰やりてぇ〜〜〜
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ドラ

ドラ

JO1のこと大好きなだけなのに。他の子も少しだけほんの少しだけ信じられなくなってしまうの本当に苦しい、真っ直ぐにJAMやらせて欲しかった。
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つーさ

つーさ

大黒柚姫さんの勝ち✊
#柚姫の部屋
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おへそ

おへそ

怖い話なんやけど、「ふき取っても取れない」がチビったおしっこのことかと思ってしまったw
#kanayoru
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たきつ

たきつ

中央図書館の閉館チャイムをカノンにしたやつはセンスがあるよ。
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ななし

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バーニングソウル!
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蜜豆

蜜豆

明日外出たくない暑さ予報なのに出勤だわ…なんで?
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ケイマ

ケイマ

どんどん評判落としていくやん!!
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せら

せら

パーソナライズジャンプーを使う理由は?
髪質に合わせた効果: パーソナライズジャンプーは、個々の髪質や頭皮の状態に基づいて調整されているため、特定の悩み(乾燥、油っぽさ、ダメージなど)に対して効果的です。 成分の選択: 自分の髪に必要な成分を選ぶことができるので、無駄な成分を避け、必要な栄養をしっかりと補給できます。 使用感の向上: 自分に合った香りやテクスチャーを選べるため、使うたびに心地よさを感じられ、日々のヘアケアが楽しみになります。 持続的な効果: 自分の髪の状態に応じて定期的に見直すことで、常に最適なケアができ、長期的に健康な髪を保つことができます。 環境への配慮: 一部のパーソナライズジャンプーは、環境に優しい成分を使用しているため、エコ意識の高い人にもおすすめです。 これらの理由から、パーソナライズジャンプーは多くの人にとって魅力的な選択肢となっています。自分の髪に合った製品を見つけることで、より良いヘアケアが実現できるでしょう。
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とも🦦

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きょうは氷結無糖2本飲んじゃったー
べーろべろ
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