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ホーリ
そんな時はまず息を「全部」吐きましょう。限界まで吐ききってください。
次に息を深く吸いながら腹の底まで酸素が届くのを感じてください。お腹が膨らむのがわかりますか？
それを数回繰り返します。イライラが消えますよ。
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たじぃ
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ちゃみ
もうほぼおうち。
抑えたら良い…それだけで十分。
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#precure
#ハピチャ
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み ほ
細野晴臣！！
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そんな時はまず息を「全部」吐きましょう。限界まで吐ききってください。
次に息を深く吸いながら腹の底まで酸素が届くのを感じてください。お腹が膨らむのがわかりますか？
それを数回繰り返します。イライラが消えますよ。
556もうほぼおうち。
抑えたら良い…それだけで十分。
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