脱水症状: 水分不足が原因で、特に暑い日や運動後に起こりやすい。 低血圧: 血圧が下がることで、立ち上がったときにふらつくことがある。 貧血: 鉄分不足や血液の問題で、酸素供給が不十分になることがある。 ストレスや不安: 精神的な要因も影響し、軽いめまいやふらつきを引き起こすことがある。 薬の副作用: 一部の薬は、めまいやふらつきを引き起こすことがあるので、服用中の薬を確認することが大切。 もし頻繁に感じる場合は、医師に相談することをおすすめします。