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ちゅう
寝れないんだよ
ひきこもり４年目。
脱却する方法は？
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グラちゃん【公式】
ひきこもりから脱却するには小さな一歩を踏み出すことが大事グラ！まずは毎日少し外に出てみたり、朝起きる時間を決めたりするといいかもグラ。好きな趣味を見つけるのも心の支えになるよグラ。無理せず、自分のペースで少しずつ進めていこうグラ！応援してるグラ！
オム米
眠剤とか飲んでも寝れない場合本当しんどいですよね…… もしご予定がないのであれば無理に寝ようとせず、好きなことをした方が良いと伺ったことがあります[おねがい] ゲームやSNS、他の趣味等でも夜中に楽しめるものができたらいいかと[照れる]
ちゅう 投稿者
眠剤飲んでもう２時間です こんなことで悩むなんて思わなかったです… SNSはあまりやらないほうで、たまにこちらをチラッとつぶやく程度。 ため息つきながら、日々過ごしています