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きり
6
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まるお
腕立てスクワット腹筋！とジョグ！
体重は…94！？
ふえてーら！
まぁ継続継続。
ちっとずつやってこ。
筋トレの星
TAKA
デッドリフト
155kgまで
広背筋、三角筋後部にちぎれるような痛みがなかなか取れなくて先週はデッドリフトは中止してたせいか今日は痛くない❣️
痛みが出ないくらいでやめておく✅
シュラッグ
190kg まで
ベントロー
130kgまで
ハイバースクワット
150kgまで
ベンチプレステンポ止めあり
8.5〜7.5割まで
ケーブルプルオーバーワンハンド
レッグカール
焼肉でたんぱく質補給❣️
#声出して行こう
#肉食べて行こう
#結果を出したい何かがあるのならば
#量をこなし質を高めて行く事が大切
#小さな成長の積み上げ
焼肉狂の詩 feat. 肉the920, PORO6 [Prod. 湯煙bee]
トレーニング
ｼﾞュン
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す_こんぶ
寝るか…
たい
さく
いっぱい寝なさい
1年前の私は、ほぼ1日中寝てました。
そんな生活が半年続いて、段々と夜中に動けるようになって、朝まで起きるようになって
気づいたら昼夜逆転が治りました。
んで、金なくなって、服薬しながら働いとる
ちなみに、借金もしとる笑
#うつ病
うつ病の星2
しゃん
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まあ乗り換えるかー
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峯山キ
姑はお嬢さん育ち。倹約家。収入以上の支出をしない。先に1000円でも貯める。常に軽自動車をキャッシュで買えるくらいの貯金はしておけ、という。コツコツ型。化粧もせず、服も買わない。
お金をかけるのは食材。
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ともぞ
祭り事なので推しTシャツ着て過ごしたいが
推しのLIVEや特典会以外はドライTシャツを着ておりました
ドライTシャツのありがたみを感じた
２日間だった
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