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竹林・R
2
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はぜど
9
ミンミ
2
優木タ
GI値の基準は「グルコース（ブドウ糖）＝100」
つまり、これを超える食品は「老化が最も加速しやすい」ともいえる存在
精製された糖は、体内のたんぱく質を焦がし、肌・血管・脳にダメージを与えます。
7
浦沢ミ
やっぱ布団が優秀なのか汗だくで起きたりしないもんな
夜中トイレで起きたりもしなくなるのは謎
なんやこのジジイのツイートは
6
ひろと
3
豚（告
7
ケン
今は「美空」呼びだけど、神宮の頃には「みーきゅん」になっているかもね。
#松尾美佑
#一ノ瀬美空
8
なお
3ナター
7
れれ🐬
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