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ろーるけーき
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どんなレッテルも自分自身に貼らないこと、
貼らせないこと。
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飛鳥ちゃんも季節の変わり目健康第一で☺️
#asukatalk
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めぐみんシチュー
そして、自分で解決できるものとできないものに分ける。
解決できないものは、まわりに愚痴ったりストレス発散してやり過ごす。
自分で解決できるものは、どうしたらうまく解決できるか、行動や言い回しを考えてみる。ＹｏｕＴｕｂｅやChatGPTに頼ってもOK。
それでもうまくいかない時は、その環境から離れる方法を考える。
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