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てつじん
ウエストも10cm増えてる。
前までは絶対泣いたりする数値だと思うけど、今なら受け入れられる。
筋トレも半月くらい継続中。
サイドプランクは落ちないで交代できるようになって、毎日テキパキ動けるようになった。
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ウエストも10cm増えてる。
前までは絶対泣いたりする数値だと思うけど、今なら受け入れられる。
筋トレも半月くらい継続中。
サイドプランクは落ちないで交代できるようになって、毎日テキパキ動けるようになった。
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てつじん 投稿者
今日ご馳走様19:30だった（ ; ; ）めっちゃ嬉しい、前まで10時まで食べてたのに
てつじん 投稿者
過食癖は未だ治らずだけど、過食内容が変化。 パン、カップ麺、バター大盛り、砂糖直飲み→ごはん、果物、野菜に変化。