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投稿
あかり
回答数 12>>
私は1年ものの資格試験は最後の1カ月にバテが来るので、毎日ウォーキング30分汗ばむほどしてます。
嘘みたいにメンタルが良くなるのでオススメです[笑う]。
樺沢紫苑先生もおっしゃってたけど、脳内物質がでるので、運動してリフレッシュはオススメです[ほほえむ]
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回答数 16>>
②目をつぶります。
③パーに、した手を両手を、両目に押し当てます。(5-10秒ぐらい)
④押さえていた手を話して目を開けて下さい。
きっと目の前の風景がにじゅうになって見えてるはずです。
お試しあれ。
#2重
#夜更かし
#すぐにはムリだ
にゃぷ
めっちゃ疲れた🫠
筋肉痛になりそう。
アキレス腱負傷したし( ᐪ ᐪ )
運動不足のせい( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
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