投稿
どー🎧🍩
1年前ぐらいからだけど日曜日除き毎日10分は勉強していたから解放されると不思議な感じがする
あまりにもペースはゆっくりだと思うけど仕事がどれだけ忙しくても10分ならできるからね
#応用情報技術者試験 #試験勉強
関連する投稿をみつける

れれれの
ちゃか
何を話せるかが知性
何を話さないかが品性
どう伝えるかが人間性
ささった

しょう

hisui

みかん
J+
心理(学)的には何とでも解説できるようですが
脳科学・神経学的には副交感神経を優位に保つ事
専門用語をつらつら並べて解説するより
誰でも実践できる方法があります
自分が苦しくならない、ゆっくりしたペースで深呼吸を繰り返します
大切なのは肺だけで呼吸するのでは無く腹式呼吸と併せる事
肺に空気を取り込みながら同時にお腹へも空気を取り込む
息を吐く時も同時に、初めは難しいでしょうが、繰り返して行えば感覚が掴めます
医者要らず
睡眠薬要らず
神経薬要らず
良き年末をお過ごし下さい

もっとみる 
話題の投稿をみつける

くうこ

やめ
#三四郎ANN0

くうこ

やめ
#三四郎ANN0

なない

なない

まっつ
【求】 7/19(土) テーマカフェ2枚
【譲】 予約料金+α
切実に探しております。
どうぞよろしくお願いいたします。

ぽんこ

やめ
#三四郎ANN0

ききぞ
もっとみる 
関連検索ワード
