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仁

落ち込んだ時の、自分なりの元気の出し方ってある?落ち込んだ時の、自分なりの元気の出し方ってある?
その日はもう諦めて早く寝る。
精神の落ち込みは放っておいて
入浴ふくめ身体のメンテナンスに傾注する。
横になっても目が冴えるようなら
高めのスイーツを暴食する。
胃が膨らむと身体がほぐれて入眠しやすくなる。
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その日はもう諦めて早く寝る。