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あゆみ
やめる方法スマホを壊すしか思いつかない
自制心なくて嫌になる
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りん
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あ
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マッドショット
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とくさん
回答数 2>>
口頭で退職を伝えた
3
710〜723
・感情と行動を切り分けることを意識して生活する
→ 感情が“解決されたから”軽くなるのではなく、注意が感情に貼り付いたまま固定され続ける時間が減って、反芻の密度が下がり、身体の緊張が落ち、結果として「気が付いたらほどけていた」という変化が起きやすくなる。
・コンディションが悪い時を基準にして作業スケジュールを組む。PMSや自律神経失調症が悪化する時期は作業をしない。
#なとめも
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トモス
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小野が現場復帰したら小谷イズムが継承される可能性は残されているが、鳥越イズムは消え去ってしまったのか？
#chibalotte
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竜田ち
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