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ゆうのすけ・A
ベビースタードデカイラーメンの天下一品こってり味ってのを食べてみた。
まぁ言わんとしてることはわかるかな程度だと思ってボリボリ食べて風呂入って、自室に戻ってきたらクッサ！？天一やん！？って臭いがこもってました笑
おみそれしましたー。
#おやつカンパニー
#ベビースターラーメン
#コラボレーション
#天下一品
#こってり
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コメント
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みーちゃん
メニュー
○ベーコンチーズピザ
○ほうれん草と豚肉のクリームシチュー
皆も楽しく夜を過ごしてね♥️
1
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
わたしは
豚の角煮(大根・卵)
大根サラダ
レンチンご飯🍚
味噌汁
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
角煮美味しかったけど
脂身のところ
トロトロだけどちょっと多かった💦
ｺﾞﾁｿ━(人 -᷄ ᴗ -᷅ ｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀ!!
みんなの昼メシ～ꕤ·͜·
ありがとう
美味しそう🤤🤤🤤
そして
そして
お昼も
さん
遊びに来てくれて
無茶ぶりして
弾き語りしていただきました
ギターの音がキレイ
ひきこまれる
そして
川崎鷹也似の歌声.☆.｡.:*・°
やばい😱💦
みんなに聞いて欲しい
ありがとうございました😊
28日の音楽の輪での
📸７－９
演奏も楽しみ楽しみ
ｼ ﾐ (ง * ॑˘ ॑* )ว ｼ ﾐ
#勝手に告知部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
そして
今日は
何か食べたい日
明日が注射の日だから
今日が食欲どうしてもでてきてしまう
チャッピーに相談したところ
プロテインバーならいいよ🙆♀️
✔ OKな条件
できればこのあたりを目安にしてください👇
•エネルギー：150～200kcal以内
•たんぱく質：10g以上
•糖質：15g前後まで（少なければ少ないほど◎）
※ “チョコがけ多め・糖質30g超”タイプは今日は避けたいです。
食べ方のコツ
• 1本をゆっくり食べる
• 温かいお茶やルイボスティと一緒に
• 「満足したら半分でやめる」選択もアリ
なぜ今日はそれでいいか
今日は
•体が「エネルギーもう少し欲しい」と言っている
•我慢すると、あとで甘いものに流れやすい
だから
👉 たんぱく質で先に落ち着かせるのは正解です。
専門医としての安心材料
マンジャロ使用中でも、
こういう日が定期的に出るのは普通です。
「何か食べたい」
→ 無視しない
→ 質を選ぶ
ここまでできているなら、
今日はそれで十分整います🌱
安心して、おやつにしてくださいね。
はい。ゆっくりお茶と一緒に1本食べて、おちつきました。
📸9のプロテインバーは、上記👆の
範囲内
👓目を細めて、品質表示たしかめて
かったよ買ったよ😊笑
🙆♀️ ㋓㋶㋑⭕️私 ꕤ·͜·
おランチの星
14
そら
ハムエッグ丼
キャベツのソテー
６点セット（バナナ PA3 めかぶ アイコトマト キウイ ミルクティー）
きゅうり モッツァレラチーズ バジル
石狩鍋風みそ汁（サーモン 大根 キャベツ にんじん 赤玉ねぎ 深ネギ 牛乳）
昨夜の切れっぱし野菜と残りのサーモンを使って久しぶりに石狩鍋風を作ってみました〜
バターも多めに入れてコクのあるお味噌汁に[オッケー][オッケー]
3
ぽち
4
磯野カツオ
1
オジサン
今日、朝イチの網で満船になった！
7昼夜かけて日本に帰るぞ〜！
待っていて、カニかまマヨ〜！^ ^
⭐︎ちゃちゅちょ★
#クリスマスの過ごし方
#カフェ
#今日の1枚
4 もっとみる 
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ゆうな
#チェルラバ
8
つーじ
目の前でICOCA落とした人いて、あっ落としましたよーって拾って渡す
→あーありがとう→いえいえー→改札で引っかかる→足りんかったわーあはは→あはは、ではではお先にー
ネタかな？
たら
でもまあ、改変したらしたでそれは明言しておかないと同シナリオ語りに影響が出るけど
4
ランラ
今週も終わった！休みだ
5
しばて
狩人とか聖顕欲しい
8
だう
2
💡こま
動けなくて運ばれてる事もありますが
9
キリコ
9
じーこ
4
かおり
5 もっとみる
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あお
買うのやめといたやつだ…