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寧々

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ゆう

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本日リハビリ終わったので今から月一の会合へ、いつもの場所借りれなかったので本日は食事会に変更残念ながらそこにはアルコールおいてないので本当に食事だけまぁ家に帰ってからゆっくり飲みましょう明日は朝から夜まで雨予報なので酒かいこんで家にこもりますか
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えび

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コタツでみかんするぞ!🍊⛄️🍊
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ゆの。

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子供の頃は大人になれば自由になれると思ってた。
大人になって子供の頃方が自由で無敵だったことに気がついた。
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(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

今日は不活動な一日と決めているので、長過ぎて気に入らなくなってきてた前髪セルフで切ってみたり、カバンの整理したりしたおぢ(*‘ω‘ *)
腹減ったおぢ。
明日は外出歩いて身体にスイッチを入れるおぢ。

Appleの創始者も多忙の中で、土日だけは不活→賦活みたいなリズム取って平日へのコンディション整えてたとか見掛けたので、ちょっと真似してみるおぢ。
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ぷりゅ

ぷりゅ

犬の散歩行ってきた
リハビリも行ってきた
推し尊かった((推ω推))
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銀河系鼻眼鏡

銀河系鼻眼鏡

もう12月。今年を振り返ってみた。

•車買い替え→めっちゃ古い中古車から古い中古車へ。それなりに快適。
•ゴルフ→100切り2回。行った回数からすると自分には上出来か。。
•R1→毎日寝る前に1本。風邪を引きにくくなった気がしていたけど、後半インフルと風邪を立て続けにくらったので多分プラセボ効果。
•クエン酸→ポッカレモンを毎日30mlほど摂る。疲労感の軽減と見聞きしたけど効果感じずいつの間にかやめ。
•子どもの習い事→スイミング開始。嫌がってるけど何となく続けてる。偉い。
•毎朝プロテイン→シリアルにぶっかけて継続中
•ゆで卵→毎日2個ぐらい食べる。なんか美容にいいらしい(妻談)
•スクワット→一日中100回。後述のウォーキングや階段の方が足痩せしたからやめ。
•ウォーキング→毎日30分約3kmほど歩く。階段した日はなし。
•階段→1日1000-1500段あがる。ウォーキングした日はなし。
•懸垂→3回ぐらいしかできなかったけど15回ぐらいできるように。いつの日か、目標50回
•腕立て→毎日40回。いつの日か、目標100回
•ダイエット→年始から5㌔痩せた。

仕事は相変わらず忙しいけど、何だか良い一年だった。
妻の健康診断の二次検診は心配だけど、子どももスクスク育っている。
関係する全ての皆さんに感謝。ありがとう。

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ひろ🪼

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なきま

なきま

BITECの特徴は何?
場所とアクセス BITEC(バンコク国際展示場)はタイのバンコクに位置し、交通の便が良いです。BTS(スカイトレイン)のオンヌット駅からタクシーで簡単にアクセスできます。 施設の特徴 大規模な展示ホールや会議室があり、国際的な展示会やイベントに対応しています。 最新の音響・映像設備が整っており、さまざまなイベントに最適です。 イベントの種類 ビジネス関連の展示会、国際会議、セミナーなど、多岐にわたるイベントが開催されています。 地元の文化イベントやエンターテイメントショーも行われることがあります。 周辺施設 BITECの近くにはショッピングモールやレストランがあり、イベント参加者にとって便利です。 例えば、セントラルシティバンコクや、地元のタイ料理を楽しめるレストランが多数あります。 BITECは、ビジネスや文化の交流の場として非常に重要な役割を果たしている施設です。
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みー太

みー太

急に涼しいだろうがよ
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栗まぜ

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てか今日めちゃくちゃ涼しい
やっとまともに動ける季節だ……
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毎日腹

毎日腹

BITECのイベント、すごく面白いよ!最新の技術を見られる展示会や、専門家の話が聞けるカンファレンスがあって、参加するたびに新しい発見がある。興味があったらぜひ公式サイト見てみて!
BITECのイベントは何がある?
BITECではさまざまなイベントが開催されています。以下はその一部です: 展示会: 業界ごとの展示会が定期的に行われており、最新の製品や技術を紹介しています。 カンファレンス: ビジネスやテクノロジーに関するカンファレンスが開催され、専門家による講演やパネルディスカッションが行われます。 セミナー: 特定のテーマに基づいたセミナーがあり、参加者が知識を深める機会を提供しています。 ワークショップ: 実践的なスキルを学ぶためのワークショップもあり、参加者が直接体験できる内容が多いです。 BITECは多様なイベントを通じて、ビジネスのネットワーキングや情報交換の場を提供しています。興味のあるイベントがあれば、公式サイトで最新情報をチェックするのがオススメです。
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ばんけ

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早起きpeople
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酸味

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うさぎ、好き
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星街と

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気温急に落ちすぎやろ…
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めい

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ずーっと感情が忙しい
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山田太

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急に秋めいた空気が気持ちいいな
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めい

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タムガ…パラクラ…
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