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寧々
#今日の一枚

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ゆう
えび


ゆの。
大人になって子供の頃方が自由で無敵だったことに気がついた。


(*‘ω‘ *)
腹減ったおぢ。
明日は外出歩いて身体にスイッチを入れるおぢ。
Appleの創始者も多忙の中で、土日だけは不活→賦活みたいなリズム取って平日へのコンディション整えてたとか見掛けたので、ちょっと真似してみるおぢ。
ぷりゅ
リハビリも行ってきた
推し尊かった((推ω推))
銀河系鼻眼鏡
•車買い替え→めっちゃ古い中古車から古い中古車へ。それなりに快適。
•ゴルフ→100切り2回。行った回数からすると自分には上出来か。。
•R1→毎日寝る前に1本。風邪を引きにくくなった気がしていたけど、後半インフルと風邪を立て続けにくらったので多分プラセボ効果。
•クエン酸→ポッカレモンを毎日30mlほど摂る。疲労感の軽減と見聞きしたけど効果感じずいつの間にかやめ。
•子どもの習い事→スイミング開始。嫌がってるけど何となく続けてる。偉い。
•毎朝プロテイン→シリアルにぶっかけて継続中
•ゆで卵→毎日2個ぐらい食べる。なんか美容にいいらしい(妻談)
•スクワット→一日中100回。後述のウォーキングや階段の方が足痩せしたからやめ。
•ウォーキング→毎日30分約3kmほど歩く。階段した日はなし。
•階段→1日1000-1500段あがる。ウォーキングした日はなし。
•懸垂→3回ぐらいしかできなかったけど15回ぐらいできるように。いつの日か、目標50回
•腕立て→毎日40回。いつの日か、目標100回
•ダイエット→年始から5㌔痩せた。
仕事は相変わらず忙しいけど、何だか良い一年だった。
妻の健康診断の二次検診は心配だけど、子どももスクスク育っている。
関係する全ての皆さんに感謝。ありがとう。

ひろ🪼

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なきま
BITECの特徴は何?
場所とアクセス
BITEC(バンコク国際展示場)はタイのバンコクに位置し、交通の便が良いです。BTS(スカイトレイン)のオンヌット駅からタクシーで簡単にアクセスできます。
施設の特徴
大規模な展示ホールや会議室があり、国際的な展示会やイベントに対応しています。
最新の音響・映像設備が整っており、さまざまなイベントに最適です。
イベントの種類
ビジネス関連の展示会、国際会議、セミナーなど、多岐にわたるイベントが開催されています。
地元の文化イベントやエンターテイメントショーも行われることがあります。
周辺施設
BITECの近くにはショッピングモールやレストランがあり、イベント参加者にとって便利です。
例えば、セントラルシティバンコクや、地元のタイ料理を楽しめるレストランが多数あります。
BITECは、ビジネスや文化の交流の場として非常に重要な役割を果たしている施設です。

みー太

栗まぜ
やっとまともに動ける季節だ……

毎日腹
BITECのイベントは何がある?
BITECではさまざまなイベントが開催されています。以下はその一部です:
展示会: 業界ごとの展示会が定期的に行われており、最新の製品や技術を紹介しています。
カンファレンス: ビジネスやテクノロジーに関するカンファレンスが開催され、専門家による講演やパネルディスカッションが行われます。
セミナー: 特定のテーマに基づいたセミナーがあり、参加者が知識を深める機会を提供しています。
ワークショップ: 実践的なスキルを学ぶためのワークショップもあり、参加者が直接体験できる内容が多いです。
BITECは多様なイベントを通じて、ビジネスのネットワーキングや情報交換の場を提供しています。興味のあるイベントがあれば、公式サイトで最新情報をチェックするのがオススメです。

ばんけ

酸味

星街と

めい

山田太

めい
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