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れな
12
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しらたま。
とりあえずジム行く準備すっかあ
るい
食事制限の結果として、MAXから3kg減、体脂肪率3%減となりました
最初は炭水化物を2日のうち1食にしてたけど、今は少しずつ増やして毎日1食は食べています
でもあまり体重に変化がなくなったので燃焼できるようになったのかも
副産物として肌も綺麗になりやってよかったし、飽きるまで続けようと思います
それにしてもまだ油そば食べられてない
年内はあきらめるかな…
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なんだか眠いゆーや
眠いけどこれから出かけるー
12
®️!
まてん 摩天楼
1年前は、120キロあったのに
ちゃんとご飯食べてるんだけどな[大泣き]
しゃふ
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