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なっち

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山縣もヒーロー呼んでくれ
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 凛子 ۞☽

 凛子 ۞☽



一番大好きな花
  秋桜 が咲く 秋を想う 𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡


🌞は 時に
秋桜をやさしく後ろから照らして

彼女達の花弁を
     美しく透き通らせる.·˖*


大好きな太陽



大好きな秋桜



この秋のテーマが決まった[照れる]


さあ
あすは
バイト
がんばろー

みなさま
おつかれさまです


#自分らしく生きる #GRAVITY日記 #GRAVITY写真部 #ファインダー越しの私の世界 #今日の1枚
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リバ

リバ



ぐいぶにん𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.゚

勤務後 50km先の街…
花火大会観てきたよ…

夏の終わりを感じた…

そんな夜さ*。꙳⋆͛𓂃 𓈒𓏸✰︎


have a wonderful night ☽𓂃 𓈒𓏸◌


※おまけもあるし あとで
お友達限定動画上げます







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Nulbarich

空好きの星空好きの星
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chee

chee

テオにゃん星8倒せた〜😭✨
角出なかったけどしっぽ採れた( *¯ ꒳¯*)
愛(スーパーノヴァ)も
しっかり受け取ったよ♡←瀕死

ずっと欲しかったガラスペン手に入れて
早速書いたけど、インク量の調整難しくて濃淡でたり、滲んだりで難しかった(›´-`‹ )💦

あとはデブ活🍩🫖💓
#日記 #モンハンNOW
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いそてっつん

いそてっつん

皆様お疲れ様です[にこやか]
今日は仕事終わりにフレンチレストラン納涼祭
居酒屋イベントに顔を出そうと行ったら満席で素通りして帰ってきました[冷や汗]
帰ってジュビロ応援しながら呑もうと思ったら
試合明日でした[疑っている]

本日は
お好み焼き🦑🐖ミックス
レバニラ炒め野菜👲
屋台風イカ焼き🦑
卵ポテサラ🥗
もずく酢🌊

で良い酔いします🎵[ほっとする]
茶色祭り[疑っている]

明日はシラフでジュビロ応援だぁ[大笑い]
絶対勝つ‼️[穏やか]

皆様方も良い酔いを✨
かんぱーい[ほっとする]✨️🍻✨️

#GRAVITY飲酒部 #家呑み #ジュビロ磐田
酒飲みの星酒飲みの星
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深夜宅配便のまさ

深夜宅配便のまさ

久しぶりのパンケーキ🥞´-
大井町のデニーズで 打ち合わせ。
ん〜 味が。レンチンかなぁ…🤔💭
3枚目、4枚目は 大阪ルクアの
パンケーキ𓌉🥞𓇋 ‎(拾い画だけど)
美味しかったなぁ。
東京の美味しいパンケーキの
お店 だれか 教えてくれへんかなぁ🤔
#パンケーキ
#だれか教えて
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はる

はる

今月で職場を辞めるんだけど、
有給について私が聞くまで何も言わなかった+言っても何回もはぐらかされた上で
有給の日数聞き出して消化するって言ったら
来月の給料日じゃなくて再来月の給料日に支払うとか言われた🥲🥲
元々私を辞めさせたいが為に私のシフトを削りまくられてたから今月分の給料で生活できないレベルしかお金入らないのにまじでなんなの…
来月の給料日じゃないんですか?って聞いたら
会社と合意の上で有給は成り立つから再来月です。って言われた。
入りたての時も何回言っても毎月給料日が5000円くらい違かったのに、「支払わないわけではありません。」って言われても信用できないよね。
別の人には
俺が「こうしたら法に触れない」「労基に相談されてもこう言えばいい」って言ったんだよ
色んな人が辞めたりはるさんのシフト削ったのも俺の計画通り
って言われるし、なんかもう全部信用できない。
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ミントグリーン

ミントグリーン

モンハン
『ワイルズはなんと!ハンターが喋るんです!』
原神『…旅人も喋ってるよなぁ🤔』

モンハン
『ワイルズは水中探索ができます!素材もとれます!』
原神
『フォンテーヌ…』

モンハン
『よりリアルな質感と狩りの醍醐味を!』
圧倒的物理攻撃の嵐
原神
『化学反応と拡散を駆使せよ!』
よりファンタスティックなエフェクトの嵐


リアル路線のモンハンも捨て難いけど
美麗キャラだらけの原神も
目が潤っていいのよねぇ(*´ω`*)
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まお

まお

休みになったけど休みって何したらいいんだろう、分からない……こんなに休んだことがない…旅行とか行けたらいいけどそういう元気は流石にない……病院行って帰ってきたら疲れてて、夜まで寝てた……
みんなは何して過ごしてますか……集中力が無くなってて、本当は好きだけど、アニメや動画を観たり漫画や本を読むのはちょっと大変です……
うつ病の星うつ病の星
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むぎ🍙⋆

むぎ🍙⋆

今日は大好きな姐さんと、お久しぶりな兄さんと焼き鳥しばきに来た🍻
姐さんちに泊めてもらうので飲み明かす🤟
皆様、良い週末を✨KP🫶
#GRAVITY飲酒部 #芋焼酎 #焼き鳥
酒飲みの星酒飲みの星
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たいち

たいち

ダイエット界隈では「米がないならオートミール食べればいいじゃない?」という格言があります。

僕もお米の代わりにオートミール食べるようになって久しいですが、慣れれば結構いけます。

オートミールは水溶性食物繊維が豊富で、お通じも良くなりますし、糖質の中では血糖値をあげにくいです。

タンパク質含有量も多く、炭水化物の中ではかなりダイエット向きの食材です。

安いですしコメ炊くより時短で簡単です。
水に浸して電子レンジでチンすればすぐ食べられます。災害時のストックとしては米より優秀だと思われます。

食わず嫌いの方は試してみる価値ありますよ。
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