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ちゅん子
夜中に起きて筋膜ローラーでゴリゴリして、痛み止め飲んで寝てた、、、
なんでかなぁーって考えてたら、ピラティス3週間もサボってました、、、
今日久しぶりに行ったらスッキリーー！
いつもの身体に戻りましたー！
やっぱり運動って大事だね！🏃♂️💨💃💨🏃
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