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あこ
大切な人たちの健康ばかりでなく
我が身を振り返って
今月は身体づくりを心がけました
食事に気をつけて
筋トレしたり余分に歩いたり
その結果
見事に増量！アレ？
筋肉って重いんだなきっと
（体脂肪率は少し落ちました）
暖(はる
7
月城✒
・マクゴナガル先生
・バゲット
・ぼだっこ
1
ﾀｲﾘ
#ばぶナイン
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あずま
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878872大切な人たちの健康ばかりでなく
我が身を振り返って
今月は身体づくりを心がけました
食事に気をつけて
筋トレしたり余分に歩いたり
その結果
見事に増量！アレ？
筋肉って重いんだなきっと
（体脂肪率は少し落ちました）
7・マクゴナガル先生
・バゲット
・ぼだっこ
1#ばぶナイン
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