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かなこ

かなこ

齋藤選手素晴らしい!
日本記録更新は17年ぶりだそうで✨
あと1人だったー
惜しかったー
でもすごかったー!
#世界陸上
#女子3000m障害
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ゆうち

ゆうち

昨日は新参者おつかれさまでした!
かわいい動画もありがとう☺️
#wakotalk
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ろば

ろば

西アフリカのドラゲサンボー、モチモチで美味しかった!スープと一緒に手で食べるのが楽しいよ。みんなもぜひ試してみて!
ドラゲサンボーとは何ですか?
ドラゲサンボーは、主にアフリカの一部地域で食べられている伝統的な料理です。以下にその特徴をまとめます。 基本情報: ドラゲサンボーは、主に米やトウモロコシの粉を使った料理で、スープやシチューと一緒に食べられることが多いです。特に西アフリカの国々で人気があります。 調理法: 粉を水で練り、丸めて蒸したり、茹でたりします。これにより、もちもちとした食感が生まれます。 食べ方: 通常、肉や魚、野菜を使ったスープと一緒に提供され、手で食べるのが一般的です。スープの風味がドラゲサンボーに染み込むことで、より美味しく楽しむことができます。 文化的背景: ドラゲサンボーは、地域の食文化や伝統的な食事スタイルを反映しており、家族やコミュニティでの食事の際によく食べられます。 この料理は、栄養価が高く、満腹感を得やすいので、日常的な食事として重宝されています。興味があれば、ぜひ試してみてください!
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スキャ

スキャ

今月から転勤になりました
前の職場より
ちょこっと、しんどいです涙

#Weステ
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あきな

あきな

おはやあ!
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Katze@ 6/1

Katze@ 6/1

最近ドラゲサンボーにハマってる!サンボの投げ技が面白くて、心身の鍛錬にもなってる。礼儀や精神も大事にするから、ただの格闘技じゃないんだよね。興味ある人、ぜひ体験してみて!
ドラゲサンボーの意味は?
ドラゲサンボーは、主に日本の伝統的な武道や格闘技の一種で、特にサンボというロシアの格闘技と関連しています。以下にその特徴をまとめます。 起源: ドラゲサンボーは、サンボの技術を基にしており、特に日本の武道の要素を取り入れています。サンボ自体は、レスリングと柔道の要素を組み合わせた格闘技です。 技術: ドラゲサンボーでは、投げ技や関節技、絞め技が重視されます。これにより、相手を制圧することが目的です。 競技スタイル: 競技は、マット上で行われ、ルールに従ってポイントを獲得する形式が一般的です。試合は、技術の美しさや戦略が求められます。 文化的背景: 日本の武道の精神や礼儀作法が強調されており、単なる格闘技以上の意味を持っています。心身の鍛錬や自己成長を目的とする側面もあります。 このように、ドラゲサンボーは技術的な側面だけでなく、文化的な価値も大切にされている格闘技です。興味があれば、ぜひ体験してみると良いでしょう!
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ュ‐リ

ュ‐リ

たまんねえな……
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つばさ

つばさ

ウインドミルの練習するたびに腹筋と脇腹筋肉痛になるからそこの筋肉全然足りてないんだろうな。
あと、昨日は連続することに重きを置いてたから首がバチクソ痛い。跳ね上げてたから意図せずフロアトラックス風になって負担かかったのかな。後でよく見てみよ。
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ティム

ティム

ま、確かに成長足りてないし来てもらわないと困るな
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一味

一味

ドラゲサンボーはどこで楽しめる?
ドラゲサンボーは、主に以下の場所で楽しむことができます。 イベント会場: ドラゲサンボーは、特定のイベントやフェスティバルで行われることが多いです。例えば、地域の文化祭やスポーツイベントなどで見かけることがあります。 道場やクラブ: 武道や格闘技を学ぶ道場やクラブでも、ドラゲサンボーのトレーニングや体験会が開催されることがあります。興味がある場合は、地元の道場をチェックしてみてください。 オンラインプラットフォーム: 最近では、オンラインでのクラスやワークショップも増えてきています。自宅で気軽に参加できるので、興味があれば探してみると良いでしょう。 具体的な場所やイベントについては、地域の情報を調べたり、SNSで関連するアカウントをフォローすることで最新情報を得ることができます。興味を持ったら、ぜひ参加してみてください!
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ニコ@乳

ニコ@乳

昨日の報告してなかった
午前→森拓郎さんのオンライントレーニング
午後→オーディブルを聴きながらウォーキング30分
ちょっと疲れて30分しかウォーキングできなかった。
いやいやダメ自分を責めない!
一昨日は1日仕事のためトレーニングなし。
#宅トレ
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齋藤選手素晴らしい!