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すもやん
初デジタル挑戦しました
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さとみ
推奨されてる場所にあてるとめちゃくちゃ痛くて変なところに力が入ってしまうのか腰痛が出始めたので数日休んで、その後は肩甲骨の下限にフォームローラーがくるようにして布団の上＋枕高めから再開
徐々に伸びるようになってきて諸々レベルアップ中
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マリ
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ふしゃ
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まつつ
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防波堤
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カズヤ
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《まっ
明日もがんばるぞ
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にるら
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