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とも

2025/09/08

土日にバカ食いして1.5kg太ってたので今日はバーベルスクワット、ダンベルローイング、プッシュアップ、サイドレイズ、ショルダープレスのサイクルでやってるけど、レストほぼ無しでそれぞれやったら心拍やばい。
あと、トレ前に20年位ぶりに逆立ちしてみた。もちろん壁あり。
前は壁なしで普通に1分以上出来たのに壁ありでも10秒くらいできつい。昔とは視界も違うし。
昔の感覚でやろうとしたら脚がピキった(笑)

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コメント

ぽよぽよ

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これめちゃくちゃ分かるーーー！[大笑い]

2025/09/08 返信

とも

まぁ、予想はしてましたが予想以上にショックでした(笑)重いもの持つ事だけで言えば今の方が若い時より持てるんですけど💦 地面に手をつくという動作がこんなにも感覚がズレるとは[大泣き]

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ぽよぽよ

@とも ： 普段なかなかやることの無い動きですものね💦 私は去年の夏にブリッジをした時に手首を逝ってしまいました[泣き笑い][泣き笑い] 悲しいですね！[泣き笑い]

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とも

@ぽよぽよ ： それは悲しいですね💦 僕も手首痛かったですが、身体の柔軟性がほんとに落ちてるなーって。。元々身体は硬いんですけど全てが硬くなって悲しいです(笑)

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ぽよぽよ

@とも ： また出来るようになりたいですね[ほっとする]私もたけどww

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とも

@ぽよぽよ ： そうですねー。たまにはやって身体のリフレッシュしないとって思います！

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珍札幌

2025/06/11

最悪

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ゆた🦊

2025/06/11

今日のショウアップナイターの放送席が遠いのか応援が小さく遠く感じる

5

あらあ

2025/06/11

下位打線が弱くなるの嫌なんだよな

ますた

2025/06/11

一気にいろいろきたあ

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🌸リヴ

2025/06/11

某薬勤めの黒シエンタ(6AA-MXPL10G HYBRID X 2WD)、お前の事やぞ

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雪華@lSF

2025/06/11

Aqours、なにを聞けばええんや⁉️期に突入

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ゴン正

2025/06/11

頼む山川今日は爆発してくれ！！！！
もうお前打つしかないって。

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東洋の

2025/06/11

ヘディング得意なんで、右SHで使えばモリショウのクロスが生きる

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もち33

2025/06/11

幼稚園で腕時計の工作を作って持って帰ってきた次男、付けたまま学童のお迎えに行くとそれを見た学童の先生が「今日は時の記念日だからね」と言っていてわたし（今日はところてんの日ですね）←喉元ストップ

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あとむ

2025/06/11

なんていうか柳子さまが天堂一也に、スカーレットがレット・バトラーに求められたが如く激しく求められたいヒトなのかな、邦ちゃん
なのにおヒョイさんのやうなイルルンを好きになっちゃう時点で敵わないんよ、邦ちゃん
川村先生にうまくないんでない言われた頃から変わらない、邦ちゃん
#チョッちゃん

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土日にバカ食いして1.5kg太ってたので今日はバーベルスクワット、ダンベルローイング、プッシュアップ、サイドレイズ、ショルダープレスのサイクルでやってるけど、レストほぼ無しでそれぞれやったら心拍やばい。