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投稿
おしの
朝
雑穀米
味噌汁
なすの甘ジョッパ炒め
鶏むねの焼いたの
オクラのだし醤油漬け
昼
朝と同じ
夜
ご飯
鮎の塩焼き
海藻サラダ
冬瓜と豚軟骨の塩煮
間食
ピーナッツ10粒
エアロバイク１時間
中性脂肪が上がらず、なおかつ美味しいものを極めようとしています。
明日はごぼうのきんぴら作るよ！
7
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ルカ
2
いっと
4
よう🎀
8
ミモザ
やや揉まれた場面もあったけど完璧に乗って2着。。
6
れおん
お疲れさまでした！
アライちゃんの恋愛事情の話楽しかった！☺️
来週は塩辛ちゃんの恋愛事情！
#おかしば
2
無職
6
なの🫧
8
わんこ
馬鹿の反対は嘘つき
5あとで
橘
そのまま仲良し兄弟見せて欲しい...
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