今日は姫竹とアスパラガス。やさしい緑色の食卓になった。山菜採りをする叔父が、いつも採ってきてくれる。子供の頃から山の味に触れることができたことは、実はとても貴重な体験だなぁ、と今では感謝している。今年もありがとう。
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マイケル
午前は腕立て、腹筋、背筋100回✖️3セット 午後はランニング20km でいかがでしょう？